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Fútbol femenino: ventajas del deporte en equipo



 
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nazgul
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Registrado: 23 Abr 2001
Mensajes: 13825
Ubicación: Cartagena, España

MensajePublicado: Mar Jun 20, 2006 16:15    Asunto: Fútbol femenino: ventajas del deporte en equipo Responder citando

Fútbol femenino: ventajas del deporte en equipo

Una de las mejores maneras de hacer ejercicio sin que signifique un gran esfuerzo es practicar un deporte de equipo.

Sabemos que si hacemos deporte nos encontramos bien. Es la mejor manera de expulsar las tensiones acumuladas durante el día. Nuestro tono vital sube, nos sentimos a gusto dentro de nuestra piel y la mente se relaja. Y a pesar de todo esto, a pesar de saber lo bien que no sienta mover un rato el esqueleto, a muchas de nosotras nos cuesta horrores acudir a un gimnasio. Pero existe una manera de librarnos de esa vocecita que nos persigue constantemente y que nos dice esta tarde acércate al gimnasio, hace un mes que estás apuntada y todavía no has ido. La verdad es que entrar en la sala de máquinas de un gimnasio a ejercitar el bíceps izquierdo es una actividad solitaria y que, a menos que te guste, tiene pocos atractivos.

Una de las mejores maneras de hacer ejercicio sin que signifique un gran esfuerzo es practicar un deporte de equipo. El fútbol puede ser la solución. Cada vez son más las mujeres que se divierten jugando a fútbol y que se apuntan a ligas femeninas. Las ventajas del fútbol son muchas. Vamos a verlas:

- Endureces las piernas y el trasero, sobretodo si te decides a practicarlo en la playa, en este caso también te broncearás.

- Ganas resistencia. Los pulmones se acostumbran al ejercicio y cuando subas las escaleras de casa, del trabajo o del metro notarás que ya no te cansas ni te ahogas.

- Aprendes a "trabajar" en equipo y a cooperar. Te lo pasarás en grande y harás nuevas amistades.

- Ganarás en reflejos y aprenderás a elaborar estrategias rápidamente.

# Lo que necesitas es muy sencillo: una camiseta cómoda y unos pantalones, que pueden ser de chandal o cortos, depende de la estación. Algunas jugadoras prefieren comprarse unas botas especiales para fútbol pero en un principio no es necesario, unas sencillas zapatillas de deporte son más que suficiente.
# Tus colegas de equipo te esperan: ya no practicas un deporte en solitario. Tu cita semanal con el deporte se convierte en una cita con tus amigas. Jugar a fútbol puede ser la fórmula para veros regularmente.

Redaccion ItNet(16/06/2006)

Fuente: http://www.nosotras.com/noticias.asp?nt=3397&ct=189

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nox
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Registrado: 06 Oct 2005
Mensajes: 109

MensajePublicado: Mie Jun 21, 2006 14:30    Asunto: Responder citando

Pero la natacion sigue siendo el deporte mas completo para cualquier persona, trabajo todos nuestros musculos, y por lo menos a mi tambien me relaja el nadar.

Ultima edición por nox el Mie Jun 21, 2006 18:32, editado 1 vez
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nazgul
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Registrado: 23 Abr 2001
Mensajes: 13825
Ubicación: Cartagena, España

MensajePublicado: Mie Jun 21, 2006 17:51    Asunto: Responder citando

Jeje, sí, también es muy buen deporte... pero si buscas un deporte en equipo... nada como el fútbol! Wink
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nox
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Registrado: 06 Oct 2005
Mensajes: 109

MensajePublicado: Mie Jun 21, 2006 18:32    Asunto: Responder citando

Deporte en equipo, si, el futbol sin duda.
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nazgul
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Registrado: 23 Abr 2001
Mensajes: 13825
Ubicación: Cartagena, España

MensajePublicado: Lun Ene 12, 2009 21:36    Asunto: Responder citando

La brasileña Marta Silva fue elegida este año por tercera vez mejor jugadora del mundo. La fantástica delantera de 22 años, cuyos regates y goles son tan increíbles como los de sus mejores pares masculinos, ha recibido y aceptado además una oferta millonaria para jugar en Los Ángeles Sol, equipo de la liga femenina de Estados Unidos. Los honores y premios acumulados por esta jugadora son ya muy destacables: además de los 3 FIFA WORLD PLAYER, está en el Paseo de la Fama del mitico estadio Maracaná, con las huellas de sus pies grabadas en el cemento al lado de las de Junior o las de Zico. Es campeona de los panamericanos, Bota de Oro y Balón de Oro del mundial femenino, medalla de plata en dos torneos olimpicos...

En el siguiente vídeo podeís ver algunas jugadas y goles de Marta, nº 10 de la selección femenina brasileña, en un partido en que la selección de USA (de las mejores en fútbol femenino) quedó humillada:
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dreia
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Registrado: 04 Sep 2008
Mensajes: 368
Ubicación: Villa Urquiza, Argentina

MensajePublicado: Sab Jun 12, 2010 18:30    Asunto: en equipo Responder citando

También se puede jugar al hockey, que entre mujeres está sin duda más extendido por estas pampas. Aunque fútbol femenino hay cada vez más.
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berges
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Registrado: 11 Jul 2013
Mensajes: 1

MensajePublicado: Jue Jul 11, 2013 05:23    Asunto: Responder citando

Espíritu de equipo de las mujeres es muy importante,
Equipo de la unidad estrés deporte, no puede ser individualista


Ultima edición por berges el Sab Ago 24, 2013 00:16, editado 2 veces
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